Entdecke deine Stärke
Dein Training, deine Ziele – mit Spaß und Motivation!
Spüre die Power – gemeinsam stark im Kurs!
Tauche ein in die mitreißende Energie meiner Gruppenkurse!
Egal, ob du gerade erst einsteigst oder deine Fitness aufs nächste Level bringen willst – hier findest du die perfekte Kombination aus Motivation, Power und Spaß.
💪 Gemeinsam trainieren – zusammen mehr erreichen!
In motivierender Gruppenatmosphäre holst du das Beste aus dir heraus. Jede Einheit fordert dich – aber sie fördert dich auch. Du wirst schwitzen, lachen und stolz auf dich sein.
Meine Kurse sind so konzipiert, dass du an deine Grenzen gehst – und sie Schritt für Schritt verschiebst. Mit der richtigen Portion Intensität, einem klaren Fokus auf deine Ziele und echter Gemeinschaft erzielst du im Sport-Schuppen by Susanne Orlemann Erfolge, die du spürst.
🚀 Bist du bereit, über dich hinauszuwachsen?
Dann lass uns gemeinsam starten – ich freue mich auf dich!
Kursprogramm
Nur im Oktober: Teste den Sport Schuppen!
Du überlegst schon länger, mit dem Training zu starten, bist dir aber noch nicht sicher, ob der Sport Schuppen zu dir passt?
Dann probier es einfach aus! 🙌
Nur im Oktober kannst du als Neukunde den Sport Schuppen eine ganze Woche lang ganz unverbindlich testen.
✨ Alle Kurse mitmachen
🏋️ Frei im Geräte- & Cardiobereich trainieren
❤️ Unsere familiäre Atmosphäre erleben
💪 Verschiedene Kurse ausprobieren
😊 Uns und unsere Community kennenlernen
Bei uns geht es nicht darum, wer am meisten schafft oder am schnellsten Fortschritte macht.
Du trainierst auf deinem Level.
Du wirst persönlich unterstützt.
Du kannst Fragen stellen.
Du darfst einfach du selbst sein. ❤️
Und vielleicht merkst du nach dieser Woche:
Genau hier bin ich richtig.
Komm vorbei. Probier's aus. Lern uns kennen.
Wir freuen uns auf dich! ❤️
Welcher Kurs passt zu dir?
Mit einem Klick auf den Kursplan erhälst du alle wichtigen Infos zum jeweiligen Kurs.
Alle Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet.
Dein Lieblings-Kurs ist ausgebucht?? Setz dich auf die Warteliste - du wirst dann automatisch per E-Mail informiert, wenn ein Platz frei wird und kannst dich dann einbuchen.
Wie meldest du dich an?
Das Leben ist schon anstrengend genug - ich weiß das.
Deshalb kannst du Kurse direkt auf meiner Website buchen - ganz ohne einschränkende Büro- oder Öffnungszeiten!
Wie buchst du eine Schnupperstunde?
Für deine kostenlose Schnupperstunde gehst du wie folgt vor:
- Registriere dich im Buchungssystem
- Wähle im Kursplan den Kurs aus, den du buchen möchtest
- Wähle den "Einzelkurs" aus und gebe dort den Rabatt Code "welcome" ein - dann wird dir nichts berechnet.
Wie kannst du die Sport-Schuppen APP nutzen?
Zusätzlich zur Browser Version gibt es auch eine eigene Sport-Schuppen App - herunter laden, registrieren oder anmelden - buchen !
Super easy!
Neu bei uns!
Spare jetzt mit deiner Krankenkasse! 💚
Ab sofort kannst du dir für alle unsere Kurse einen Zuschuss von deiner Krankenkasse sichern.
✔️ 10 Kurseinheiten besuchen
✔️ Teilnahmebescheinigung erhalten
✔️ Kosten bei deiner Krankenkasse einreichen
So einfach geht's!
Sprich mich einfach an – ich erkläre dir gerne alles rund um die Bezuschussung.
PREISE & Mitgliedschaften
Kleingruppenkurse
Trainiere effektiver, persönlicher und mit mehr Motivation – in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung.
Deine Vorteile:
• Kleine Gruppen für mehr persönliche Aufmerksamkeit
• Individuelle Anpassung der Übungen
• Korrektur der Technik für sichere Ausführung
• Motivation durch gemeinsames Training
• Raum für persönliche Ziele und Fragen
• Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene
Warum Kleingruppen-Training?
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl kann ich gezielt auf jede Person eingehen und das Training optimal anpassen. So trainierst du sicher, effektiv und erreichst deine Ziele schneller.
Jetzt Platz sichern!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Stark in Bewegung
Du möchtest dich mehr bewegen, bist aber unsicher, welches Training zu dir und deinem Körper passt?
Dann bist du hier genau richtig!
In unserem 5-Wochen-Kurs erwartet dich jede Woche eine neue Trainingseinheit – abwechslungsreich, angepasst und mit viel persönlicher Betreuung.
Der Kurs richtet sich besonders an Menschen mit höherem Körpergewicht, Lipödem oder Lymphödem, die aktiv werden und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
🏋️ Gerätetraining & Kraft
🌿 Mobility & Beweglichkeit
🔥 Training mit dem Step
💪 Effektives Zirkeltraining
🌀 Bewegung auf dem Mini-Trampolin
Dabei geht es nicht um höher, schneller, weiter.
Es geht darum, deinen Körper zu stärken, Bewegung wieder neu zu entdecken und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Du musst nicht fit sein, um anzufangen.
Du darfst genau so kommen, wie du bist. ❤️
Wir trainieren gemeinsam, in einer kleinen Gruppe, mit Spaß und ohne Leistungsdruck.
5 Wochen. 5 verschiedene Trainingsimpulse. 1 Ziel: mehr Bewegung, mehr Kraft und mehr Lebensqualität.
Komm vorbei und mach den ersten Schritt.
Dein Körper kann mehr, als du vielleicht gerade denkst.
Fitness für Anfänger & (Wieder-)Einsteiger
Gemeinsam stärker werden – mit persönlicher Betreuung!
Du kannst jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen !!
Du möchtest wieder mehr für deine Gesundheit tun, weißt aber nicht, wie du richtig anfangen sollst?
Dann bist du bei mir genau richtig!
In diesem geführten Kleingruppentraining trainierst du in entspannter Atmosphäre an den Geräten im Obergeschoss des Sport-Schuppens. Ich zeige dir, wie die Geräte richtig eingestellt und Übungen sicher und effektiv durchgeführt werden.
Das erwartet dich
- Geführtes Gerätetraining am Trainingszirkel
- Individuelle Anleitung und Betreuung
- Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Stabilität
- Kleine Gruppe mit max. 8 Teilnehmern
- Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger
- Schritt für Schritt zu mehr Sicherheit und Fitness im Alltag
Klicke oben auf den Montag im Kursplan und melde dich direkt für den Kurs an !
„Die individuelle Betreuung und die motivierenden Gruppenkurse haben mir geholfen, meine Fitnessziele zu übertreffen. Ich fühle mich stärker und gesünder als je zuvor!“
Kursraum
Grundsätzlich gibt es die Möglichkeit den Kursraum als Seminar- oder Kursort zu mieten.
Zusatzmaterial, wie Matten, Bälle oder Bänder stehen auf Anfrage mit zur Verfügung.
Preise:
18,00 € pro angefangene Stunde
60,00 € für halbe Tage (9:00 h - 14:00 h oder 14:30 h - 19:30 h)
120,00 € für ganze Tage (9:00 h - 19:30 h)
Schreib mir gerne eine Nachricht
Standort
Manderscheider Straße 7
54531 Pantenburg