Herzlich Willkommen
Mein Name ist Susanne Orlemann und auf dieser Seite erfährst du mehr über mich und meine Angebote
für DEINE Fitness & Gesundheit.
Wenn du an das glaubst, was du tust, kannst du Großes erreichen. Das ist der Grund, warum ich dir bei der Erreichung deines Ziels helfen möchte.
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MISSION : UNSTOPPABLE
Your only limit is you
Kursprogramm
Erlebe motivierende Gruppenkurse, die Spaß machen und dich gemeinsam mit anderen zu Höchstleistungen bringen.
Ernährung
Maßgeschneiderte Ernährungsberatung, die dich dabei unterstützt, gesünder zu leben und deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Personal Training
Individuelles Personal Training, perfekt abgestimmt auf deine Ziele – für maximale Ergebnisse in kürzester Zeit.
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Susanne, 40 Jahre alt, Mama von drei Kindern – und der Sport Schuppen ist mein Herzensprojekt. ❤️
Eigentlich bin ich gelernte Buchhalterin. Mit Fitness hatte ich zunächst beruflich gar nichts zu tun. Ich habe selbst seit 2015 in einem Fitnessstudio trainiert und wollte etwas für mich und meine Fitness tun. Aber irgendwie habe ich meine Ziele nicht erreicht.
Irgendwann dachte ich mir: Dann mache ich es eben selbst.
2017 habe ich meine Ausbildung zur Fitnesstrainerin gemacht, 2018 kam meine erste Kurslizenz dazu. Seitdem habe ich mich immer weitergebildet – unter anderem als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Heute betreue ich Menschen rund um die Themen Fitness, Bewegung und Prävention und gebe neben meinen Fitnesskursen auch Entspannungsangebote.
Der Sport Schuppen
Den Sport Schuppen gibt es bereits seit 2018. Angefangen hat alles in Oberscheidweiler, seit 2025 sind wir in Pantenburg zu Hause.
Die Idee dahinter war von Anfang an eine andere:
Ich wollte einen Ort schaffen, an dem niemand nur eine Nummer ist.
Mir selbst hat in größeren Fitnessstudios die persönliche Betreuung gefehlt. Ich wollte motiviert werden, jemanden haben, der mich kennt und auf meine Ziele eingeht. Und vor allem hat mir das Gemeinschaftsgefühl gefehlt.
Genau das möchte ich im Sport Schuppen anders machen.
Bei uns sollst du dich sportlich und menschlich aufgehoben fühlen.
Wir kennen uns. Wir motivieren uns. Wir lachen miteinander. Und ich darf miterleben, wie Menschen über Wochen, Monate und manchmal Jahre stärker, fitter und selbstbewusster werden.
Jeder auf seinem eigenen Weg
Mir ist besonders wichtig, dass du bei uns auf deinem eigenen Level trainieren kannst.
Du musst nicht die Fitteste im Raum sein.
Du musst keine perfekte Figur haben.
Du musst keine bestimmte Leistung bringen.
Du musst einfach nur anfangen.
Wir alle haben unsere Struggles und unsere guten und schlechten Tage. Genau deshalb gibt es bei uns keinen Leistungsdruck und niemand soll das Gefühl haben, von anderen beobachtet oder bewertet zu werden.
Was ich besonders schön finde: Bei uns trainieren Menschen aus ganz unterschiedlichen Altersgruppen gemeinsam. Anfänger und Fortgeschrittene, jüngere und ältere Mitglieder – jeder mit seinen eigenen Zielen und seiner eigenen Geschichte.
Und genau das macht den Sport Schuppen für mich aus.
Mein Ziel
Ich möchte, dass du nach deinem Training nicht nur denkst:
„Ich habe etwas für meinen Körper getan.“
Sondern auch:
„Ich habe mich hier wohlgefühlt.“
Denn ich glaube, dass genau das der Schlüssel ist, um langfristig dranzubleiben.
Und wenn ich nach einem Training sehe, wie jemand über sich hinausgewachsen ist, eine Übung plötzlich schafft, die vorher nicht funktioniert hat, oder einfach mit einem Lächeln nach Hause geht, dann weiß ich wieder:
Es hat sich gelohnt, diesen Weg zu gehen. ❤️
Ich freue mich, dich im Sport Schuppen kennenzulernen!
Deine Susanne
Mit Leidenschaft für Fitness
Ich bin Mitglied im Bundesverband Personal Training.
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Und er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung ein.
Du kannst also sicher sein, das dich in meinem Training ein fundiertes und gesprüftes Fachwissen erwartet, auf das du dich verlassen kannst.
Verwurzelt in Qualität Know-how
Ich bin deine Expertin für zyklusbasiertes Training und Ernährung.
Als Female Health Coachin möchte ich die Gesundheit von Frauen sowohl im persönlichen als auch im professionellen Rahmen nachhaltig fördern. Ziel ist es, dein Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Einklang mit deinem Zyklus zu verbessern.
Gerne unterstütze ich DICH dein Wohlbefinden und deine Performance bewusst und zyklusorientiert zu steigern.
Teilnehmerfeedback
„Die Kurse machen nicht nur viel Spaß, man verbrennt auch noch eine Menge Kalorien fast nebenbei.
Susanne gestaltet das Training sehr schön rhythmisch und super abwechslungsreich. Einfach nur empfehlenswert 👌"
"Absolut Empfehlenswert
Susanne ist eine Top Trainerin die alle motiviert und mit zieht.
Die Kurse sind effektiv und sehr abwechslungsreich. Ihre Trainingseinheiten sind sportlich auf hohen Niveau und mit ihrer offenen und sympathischen Art auch mit viel Spaß gefüllt. Ich bin und bleibe dabei. Kommt vorbei und probiert es selber aus😊"
"Bereits nach kurzer Zeit habe ich enorme Fortschritte gemerkt und mich direkt für den nächsten Kurs angemeldet!
Es macht super viel Spaß bei Susanne. "
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Adresse
Manderscheider Straße 7
54531 Pantenburg
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