Fit & gesund - Kursflat


Dauer: 4 Wochen


- Kursflat

- Zugriff auf meine Ernährungs App 


 ✔️ Du wirst fitter und beweglicher

 ✔️ Du wirst Muskeln aufbauen

 ✔️ Du wirst dich besser und ausgeglichener fühlen 



Dein 12 Wochen Programm für einen fitten und gesunden Körper beinhaltet eine Kursflat, d.h. du kannst alle Kurse gem. Kursplan buchen. 
Die Kurse finden in Oberscheidweiler statt. Je nach Kursart ist auch eine Online Teilnahme möglich. Wenn du möchtest - Nutzung der Ernährungs App inkl. 200 Rezepten.

Fit und gesund - Personal Training


Dauer: 12 Wochen


 - 12 x Personal Training a 50 Minuten

-  Zugriff auf meine Ernährungs App 


 ✔️ Du wirst fitter und beweglicher

 ✔️ Du wirst endlich deine sportlichen Ziele erreichen 

 ✔️ Du wirst abnehmen und 

Muskeln aufbauen

 ✔️ Dein Körper wird gesünder und stärker

Du bist hier richtig, wenn du dich folgendes fragst:

 „Was muss ich konkret ändern, um mein sportliches Ziel zu erreichen?"​
 „Wie kann ich effektiv Muskeln aufbauen und Fett abnehmen?
 „Wie ernähre ich mich langfristig gesund ohne dabei verzichten zu müssen?”
 „Welche Übungen soll ich wann, wie intensiv und wie oft machen, um mein Ziel schnellstmöglich zu erreichen?”

Erlebe, wie Du mit viel Spaß erfolgreich trainieren kannst! Investiere in Deine Gesundheit und in Dein Wohlbefinden.

Fit & gesund -  

Ernährungscoaching 


Dauer: 12 Wochen


- Ernährungsanamnese

- persönliche Betreuung

- Zugriff auf meine App mit Ernährungsplan, Rezepten und Einkaufslisten

- Messungen Körperwerte


✔️ lerne, wie du gesunde und ausgewogenen Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst️ 
✔️ Dein Körper wird gesünder und stärker 

✔️ Du wirst dich besser und ausgeglichener fühlen

✔️ Dein Körper wird eine messbare positive Veränderung durchlaufen

Ich bin Mitglied im Bundesverband Personal Training.
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Und er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung ein.
Du kannst also sicher sein, das dich in meinem Training ein fundiertes und gesprüftes Fachwissen erwartet, auf das du dich verlassen kannst. 

Name deiner Dienstleistung

Kostenlos

Christina S. 

 Ich würde jedem die Kurse bei Susanne empfehlen. Es macht mega viel Spaß und man hat eine super Anleitung 😊 Susanne schafft es durch ihre sympatische Art jeden mitzuziehen und so werden auch zu vorherigen Sportmuffeln richtige Sportfans 😂🤣 es ist einfach Top 👍🏻

Anna B.

 

 Die Kurse bei Susanne machen richtig viel Spaß. Man wird gegenseitig motiviert. 👍Sie gestaltet die Kurse immer abwechslungsreich. Und man merkt definitiv dass man was getan hat und es fühlt sich richtig gut an 😊❤

Diana D.

Das Training mit Susanne kann ich von ganzen Herzen empfehlen!
 Ich vergebe 10 Sterne ⭐ Als meine Personal-Trainerin hat sie mich bei meinen Zielen (Klimmzüge) unterstützt und das Training so angepasst damit ich dieses Ziel erreiche. Ich fühle mich bei ihr ernst genommen und unterstützt. Auf jegliche Wünsche meinerseits ist sie stets eingegangen und hat sie umgesetzt. Auch war sie bereit sich für mich zu informieren und auch mal Extra-Arbeit zu leisten. Das weiß ich sehr zu schätzen, ich danke dir liebe Suanne <3 
 Sie ist immer fröhlich! Sie motiviert mich durch ihre lebenslustige Art, auch wenn die Übungen mal schwer waren. Wenn es mir nicht gut ging, wurde der Trainingsplan auch kurzfristig geändert um auf mich einzugehen. Ihr Lachen und positive Worte gab es dann immer gratis 😘 Wenn ich nicht in ein anderes Bundesland gezogen wäre, wäre ich noch heute bei ihr.
 Susanne du bist TOP! Mach weiter so. 😍🥳